볶은율무가루다이어트

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작성자오늘밤돼지꿈 조회 29회 작성일 2020-10-20 08:08:32 댓글 0

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놀라운 곡식 율무를 먹는 가장 좋은 방법은?

#율무 #율무먹는법
이번 시간에는 율무를 먹는 방법을 알려드리겠습니다. 율무가 어디에 좋고 또 주의사항은 뭔지, 지난 시간에 이미 알려드렸습니다. 못 들으신 분은 지난 회, 2개를 꼭 들어주세요.

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『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』


Disclaimer
본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
새로미 : 골절에 혹시나 도움이 될까 찾아보다 영상시청 하였습니다.
양영옥 : 귀에 쏙쏙 들어오네요
명강의 이시네요
Yellow : 너무 거부감 없이 재미있게 설명 해주셔서 감사합니다
김ᄋᄋ : 율무를 세시간 이상 불려서 에어프라이어에 노릇노릇하게 굽고 분쇄기에 살짝 갈아서 율무탕을 해 먹고 있는데 후라이팬에 볶는것보다 에어프라이어에 돌려 먹는 방법이 훨씬 간편하네요. 좋은 정보 감사합니다
송지영 : 박사님 항상 잘 듣고 있어요^^
백미 현미 율무 늘보리 콩을 넣고 잡곡밥을 할때 비율이 따로 있을까요?
아님 백미+현미 ,백미 +율무.. 요렇게 한가지씩만넣는게 좋은지 궁금합니다
Soyoung Lee : 감사합니다!!^^
김maria : 쌀밥에 율무가루 뿌려먹으면 맛도 안나고 좋아요
가루에다가 꿀한숟갈 꾸덕하게 먹으면 미숫가루맛 나고 맛있어여 한번에 해결되구여

율무는 사마귀나 종기같은 나쁜점에 효과가 좋더라구요
holic panamera : 그런데 말입니다
숲아카시아 : 답기다립니다. 박사님~ 밤율무차를 우려먹고 난 율무에는 영양가가 다 빠져나와 먹을 필요가 없을까요? 콩물도 마찬가지로 끓이고 나면 물을 마시고 남은 콩은 버리는게 나은가요?
코코 : 감사합니다

당신이 미처 몰랐던 율무의 놀라운 효능 4가지

#율무 #율무의효능 #율무의주의사항
율무의 효능과 주의사항을 알려드리겠습니다. 율무는 곡식이지만 한약재로 쓰이기도 합니다. 자, 율무의 효능 4가지로 굵고 짧게 알려드릴께요.

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본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
Theresa Park : Dr Lee, 정말 감사드립니다 많이 배우고 있습니다. 수고하셨습니다.
Chicago. Tp
thank you : 장염, 궤양성 대장염에는 ㅡ> 율무죽이 효과짱!!
너나 : 감사합니다~수시루 강의듣구있씀니다
재미있게 잘하시네요~웃음이 나오기도
하구요~
좋은정보 뒤늦게 알구있네요~고맙씀니다~
111 blessme : 관절습기제거..염증제거
붓기빼줌..
다이어트에좋음..혈당조절에효과
설사에좋음..궤양성대장염에좋고 좋은장내세균이생성
isabel hwang : 이박사님
말씀 ~
다 완벽해요
전달하는 내용과 방법
표정까지~ 퍼펙트 !
박보검 : 중국소설를읽어보면 중국여자들은 혼수로율무를 가져갔다고하던데요.죽어가는사람에게율무를먹이면 살아난다하죠
SY Lee : 나이도 어리신 박사님께서 참 구수하게 설명해 주십니다~^^
킴마루 : 박사님 율무먹음 설사하면 자주먹음 변비가되나요? 먹고십은데 변비가심해요ㅠ
김재희 : 스펀지~~!
임시 : 수수께기를 풀었는것 같내요
답답 하던것이 알고나니
속이 후련합니다 세상이 밝은기분
자주 뵈니깐 좋습니다 또
수고하셨어요

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#다이어트 #체중감량 #살빼기

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(댓글중에 매일유업 이외의 다른 회사제품들은 유당분해 효소를 넣어 유당을 제거한다는 의견이 있었습니다)
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4. 귀리볶은분말 12g
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https://www.myprotein.co.kr/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html
7. 볶은현미 조금
감성재충전 : 위궤양이 있어서 양배추, 사과, 바나나, 우유, 견과류를 갈아서 2~3번 먹고 있습니다. 그리고 일반 식사를 같이 하고 있었는데 여기에 블루베리나, 콩가루, 프로틴을 섞어 먹어도 괜찮을까요? 다른 식사를 하지 않고요. 종합비타민은 같이 복용하고 있습니다.
남기경 : 식단 너무 좋네요.~
전 당뇨라 가루식은
혈당 높아 힘들거
같네요.
정솔할미 : 먹는양 줄여도 안빠지는건 왜그럴까요?
콩이맘 : 저 살 안빠져요~^^ㅎㅎ
그럼 전 몰~~까용?
Lkjh Poiu : 중요한것은 먹는 양
무얼먹든
남는것은 전부 지방으로 간다
양을 줄여야 한다 양 ㅡㅡ
소식해야겠네요
Lkjh Poiu : 한달에 7 키로를 !.
이정순 : 이것만먹나요
임연자 : 변비는안생기나요 ?
진참 : 분말이라 뱃속에들어가 불면 야이 많은데
된다무조건 : 이 재료들중에서 빠지면 안되는 꼭 먹어야하는건 뭐가있을까요? 이걸 다 넣어서 먹을만한 여유가없어서요.
예를들면 단백질+우유+오트밀+바나나 이렇게만 넣어도될까요? 이렇게만 넣으면 효과가 떨어지긴하겠죠?

... 

#볶은율무가루다이어트

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