치즈계란말이칼로리

페이지 정보

profile_image
작성자윤발이 조회 6회 작성일 2021-01-16 19:58:53 댓글 0

본문

다이어트와 치즈, 치즈는 칼로리 폭탄이다?

#다이어트 #치즈 #유제품 #칼로리
안녕하세요 살 빼주는 남자 살빼남입니다
치즈 좋아하시죠? 저도 치즈 즐겨먹는 음식중에 하나입니다
그런데 치즈가 칼로리 폭탄이다... 다이어트를 망치는 음식 중 하나다
라는 이야기도 있는 반면에 치즈는 단백질이라 살이 안찐다는 말도 있습니다
어떤게 맞는 말일까요? 다이어트때 치즈는 어떤지 영상에서 확인하세요 : )


_
[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/

[살빼남의 #일상스타그램 보러가기]
https://www.instagram.com/sal____b/

[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
https://blog.naver.com/juneherbmedical

[살빼남 한의원의 소식과 정보는]
https://pf.kakao.com/_aJlxjj

_

[BGM 출처]
Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
아티스트: http://incompetech.com/


Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
아티스트: http://incompetech.com/

치즈 좋아하면 무조건 보세요::치즈계란말이 잘하는 노하우 공개::한끼밥상

#계란말이 #치즈계란말이
계란말이 다들 좋아하시죠?
오늘은 치즈 계란말이 만들어 봤어요
아주 간단하면서 너무너무 맛있는 계란말이
불조절 잘 하시면서 영상의 방법대로 하시면
아주 훌륭한 계란말이 만드실 수 있어요~!!
화이팅~!!!

문의 qudtjrl78@gmail.com
인스타그램 https://www.instagram.com/babchanam/
유튜브 https://www.youtube.com/channel/UCKRyhheRuLLDGuUn2YoFFFQ
인플루언서 홈https://in.naver.com/babchanam
네이버블로그 http://naver.me/5NCRhgap

"정말 맛있는 치즈계란말이" 초간단요리 :: 04치즈계란말이 Rolled Omelet with Cheese [그녀의앞치마]

[재료]
달걀5개, 양파반개, 모짜렐라치즈 한 공기

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

[만드는 방법]

1.양파 반 개를 다져주세요
2.달걀 5개를 풀어주세요
3. 달걀을 푼 후 잘라놓은 양파, 소금 1작은술, 후추 조금 넣고 잘 섞어주세요
4. 예열된 후라이팬에 기름을 적당히 두른 후, 계란을 조금씩부어주세요
5. 가운데 부분에 모짜렐라치츠를 기다랗게 뿌립니다
6.계란이 어느정도 익었을때 끝에서 부터 말아줍니다 .
7.다시 계란을 부어서 익혀주고 말아줍니다
8.여러번 반복하면 도톰한 치즈계란말이가 완성됩니다.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

#치즈계란말이
#계란말이
#RolledOmeletwithCheese

... 

#치즈계란말이칼로리

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,000건 4 페이지
게시물 검색
Copyright © www.nuzzi.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz