근육에 좋은 음식

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작성자악어 조회 73회 작성일 2020-10-21 15:44:07 댓글 0

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당신의 근육을 더 강하게 성장시킬 10가지 식품 - 웨이트 운동 식단

당신의 근육을 더 강하게 성장시킬 10가지 식품과 섭취시 주의사항
석토리Motivation : 옛 논문이라 아쉬운부분도 있네요
윤영후 : 좋은 정보 감사합니다
Meilen David : ?? 닭가슴살은 100g당 23g이 평균적인데 32g은 어디서 나왔는지..?
똥레오 : 아몬드 오오 메모
미트리쇼핑몰 : 영상잘보고갑니다^^~~
남이병운 : 오메가 3는 연어보다 고등어가 몇배 많습니다...그리고 치즈나 버터는 지방을 응고시킨거라 몸에 매우 해롭습니다...볶지않은 들기름..고등어...가 위에 나열한것보다 몇배 좋고 계란노른자에는 유해한 콜레스테롤이 많이 함유되어 있어 의사들이 조금만 섭취하라고 하는 식품 입니다.....유듀버들이 구독자수 늘리려고 내용을 단정지으면서 올리고 있습니다...이런부분 조심하셔야 합니다.
Park SOuth : 엉터리 정보 많네. ㅋㅋ
ᄋᄉᄋ : 영상 진짜 깔끔하다
소고기돼지고기 : 대부분 즐겨먹던 음식들이라서 뿌듯하기도 하네요
latte is horse : 비트 우리몸에 효과올정도로 멱으려면 kg단위로 먹으라던걸 봤는데

근육을 만드는 데 도움이 되는 7가지 식품

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요즘은 근육을 키우기 위해 운동을 하는 사람들이 많다. 하지만 사실 근육을 키우는 데 있어서는 우리가 먹는 음식이 가장 중요한 역할을 한다. 근육을 만드는 데 도움이 되는 7가지 식품을 소개한다.
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chbonala1212 : 우와영상보다 답답해돌아가시겠어요!!
라라마 : 시금치 많이 먹으면 신장 콩팥 에 주의
뉴폰의로블록스 : 좀 답답하네요 좀 빨리 넘어 갔으면
young hee kim : 넘 지루하다.
미미미 : 괜히 봤다 ㅠ
정인교 : 제데로 편집하세요
뭐가뭔지 그저 산만하고 장황스런 ~설명이
지겹기만하다
시간 아깝다 !

근육 형성에 좋은 8가지 채소들

이번 영상은 '근육 형성에 좋은 8가지 채소들' 입니다.

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#근육에 좋은 음식

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